女生经期可以喝乌龙茶吗

女生经期一般是可以喝乌龙茶的。

乌龙茶属于半发酵茶以及全发酵茶，乌龙茶中含有多种维生素，可以为皮肤细胞提供所需要的营养物质，从而起到美容养颜的功效。由于乌龙茶不属于寒性的饮品，所以在经期可以适量喝乌龙茶。

乌龙茶中所含的亚麻油属于不饱和脂肪酸，可以起到降低胆固醇、血液黏稠度等作用，乌龙茶属于中性的茶饮，所以在经期也可以适量喝。

乌龙茶中有一定的生物活性，能够帮助清除体内的自由基以及去除体内的过氧化物，在月经期间以及平时适当喝乌龙茶，可起到抗氧化的作用。

女生经期虽然可以喝乌龙茶，但并不建议喝浓度过大的乌龙茶，尤其是在晚上睡觉之前，因为乌龙茶中的咖啡因可促使人体中枢神经兴奋，容易对睡眠造成影响。

2022-07-14 浏览 8

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