人一生气血糖可能会立马升高,但是血糖高并不一定是因为生气引起的,也有可能是因为其他原因导致的,例如饮食因素、运动因素、不良生活习惯、糖尿病等。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。详细分析如下:
1.生气。人在生气的状态下,交感神经兴奋,肾上腺素分泌紊乱,会影响到胰岛素的正常分泌,可能导致血糖迅速升高,通常是一过性的升高,在情绪平稳后血糖就会恢复正常,无需特殊处理。
2.饮食因素。可能是经常吃含糖量较高的食物,例如糖果、甘蔗、蜂蜜等,导致糖分摄入过多,引发血糖升高。要调整饮食,避免过多吃含糖量较高的食物。
3.运动因素。如果平时缺乏运动,体内的能量不能被消耗,可能会导致血糖升高。平时要适当多做运动,例如游泳、慢跑等。
4.不良生活习惯。例如吸烟酗酒、熬夜等,都有可能会影响胰岛功能,导致血糖升高。应该养成良好的生活习惯,避免吸烟酗酒,早睡早起,避免熬夜。
5.糖尿病。若本身患有糖尿病,血糖控制不平稳时就会导致血糖水平明显升高。需要遵医嘱服用降糖药物治疗,例如盐酸二甲双胍片、格列喹酮片等。
平时应尽量保持情绪舒畅,避免情绪激动,而且应控制饮食,避免暴饮暴食,以免对血糖水平造成影响。