海马对肩膀拉伤疼痛的缓解可能有一定辅助作用，但无法完全治愈。海马作为传统中药材，具有活血散瘀、消肿止痛的功效，常被用于跌打损伤的辅助治疗。但肩膀拉伤属于肌肉或韧带损伤，其根本恢复需要结合现代医学手段，海马仅能作为辅助调理方式。
海马中含有的活性成分如皂苷、氨基酸等，可促进局部血液循环，减轻炎症反应。对于轻度拉伤，海马泡酒外敷或配伍其他中药内服，可能缓解肿胀和疼痛。但中重度拉伤伴随韧带撕裂或关节错位时，需优先采用冷敷、固定制动等西医处理，必要时进行影像学检查和康复训练。传统中医理论认为海马能续筋接骨，但现代研究证实其作用更多体现在镇痛而非组织修复，不可替代正规医疗。
使用海马治疗时需注意过敏风险，部分人群接触后可能出现皮肤红疹。孕妇、阴虚火旺者禁用海马制剂。拉伤急性期48小时内不宜热敷或活血药物，否则可能加重出血。若疼痛持续超过一周或出现关节活动受限，应立即就医排除骨折或神经损伤。中药材的炮制方法和配伍比例直接影响疗效，建议在执业中医师指导下使用，避免自行滥用。同时保持患处休息，恢复期可逐步进行肩关节功能锻炼。
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