坐月子期间确实有可能得乳腺炎。乳腺炎是哺乳期常见问题，多因乳汁淤积或细菌感染引发，尤其在产后初期乳腺管未完全通畅时更容易发生。月子期间身体处于恢复阶段，免疫力较低，加上哺乳技巧不熟练或护理不当，都可能增加乳腺炎风险。
乳腺炎的发生与多种因素相关。乳汁排出不畅是主要原因，例如婴儿含乳姿势不正确导致吸吮效率低，或哺乳间隔过长造成乳汁堆积。淤积的乳汁可能压迫乳腺组织，引发局部红肿、疼痛，甚至形成硬块。若未及时处理，细菌可能通过乳头裂口侵入，引发感染性乳腺炎，伴随发热、畏寒等全身症状。过度疲劳、情绪紧张或饮食过于油腻也可能影响乳汁分泌，间接诱发炎症。
预防乳腺炎需注意多方面细节。保持规律哺乳或排空乳房是关键，避免乳汁长时间滞留。哺乳前后可用温水清洁乳头，但避免使用肥皂以免破坏皮肤保护层。选择宽松透气的哺乳内衣，减少局部压迫。若发现乳房胀痛或硬块，可轻柔按摩或冷敷缓解，同时调整婴儿衔乳姿势。出现持续发热、乳房皮肤发红等症状时，应及时就医，避免自行挤压或热敷加重炎症。饮食宜清淡，适量补充水分，避免高脂肪汤饮过量摄入。保持心情愉悦与充足休息也有助于降低发病风险。
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