姨妈在临床上一般指的是月经,来月经一般可以洗澡。但是需要注意洗温水澡,不可以洗凉水澡,以免对正常月经造成影响。
月经期间受体内激素变化,子宫内膜会不断脱落,有月经血不断从阴道内排出。在此期间适当洗澡,能够保持身体清洁,有效去除身体异味,还能够在一定程度上预防病原体感染。但是需要注意洗温水澡,适当洗温水澡,还有助于促进全身血液循环加快,对改善因血液循环不畅引起的痛经有一定作用。
由于女性在来月经期间,身体抵抗力会有所下降,在此期间不可以洗凉水澡,以免诱发痛经,从而对身体健康造成不利影响。而且在洗澡时应采用淋浴,不可以使用坐浴或盆浴。还需要控制好洗澡的时间,控制在10~20分钟比较合适。
洗澡后需要注意及时用干毛巾将身上残留的水分擦干净,或者是使用吹风机将头发吹干,这样能够防止着凉。在此期间还应注意多休息,保证充足的睡眠,不可以过度劳累。
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