腱鞘炎手术后恢复方法包括术后伤口护理、逐步进行手指功能锻炼、避免早期过度用力、合理使用药物缓解症状、定期复查评估恢复进度。具体分析如下：
1.术后伤口护理：术后需保持伤口清洁干燥，按医嘱更换敷料，避免沾水或污染。若出现红肿、渗液等感染迹象应及时就医。伤口愈合前避免抓挠或碰撞，防止二次损伤。
2.逐步进行手指功能锻炼：术后2-3天可开始轻柔的被动活动，如缓慢屈伸手指。随着疼痛减轻，增加主动活动范围，结合握力球或橡皮筋辅助训练。锻炼需循序渐进，避免强行拉伸导致肌腱粘连。
3.避免早期过度用力：术后4周内禁止提重物或频繁使用患手，减少键盘打字等重复性动作。日常活动以无痛为原则，必要时佩戴支具固定，防止肌腱再次损伤。
4.合理使用药物缓解症状：遵医嘱服用非甾体抗炎药减轻肿胀疼痛，局部可配合外用药膏促进消炎。若出现持续疼痛或麻木，需调整用药方案，避免自行增减剂量。
5.定期复查评估恢复进度：术后1周、1个月、3个月需复诊，通过触诊或影像检查确认肌腱滑动是否顺畅。医生会根据恢复情况调整康复计划，延迟愈合者需进一步干预。
术后恢复期间需保持饮食均衡，补充蛋白质和维生素以促进组织修复。睡眠时抬高患肢减轻肿胀，戒烟戒酒以免影响血液循环。心理上避免焦虑急躁，恢复速度因人而异，严格遵循医嘱是关键。
