尿道感染反复发作需保持充足水分摄入促进排尿、遵医嘱足疗程使用药物避免耐药、加强个人卫生减少细菌滋生、避免憋尿降低尿道压力、提升免疫力减少感染风险。具体分析如下：
1.保持充足水分摄入促进排尿：每日饮水量建议达到2000mL以上，水分充足可增加尿量，通过排尿冲刷尿道，减少细菌滞留。但需注意避免过量饮水加重肾脏负担，尤其心肾功能异常者需遵医嘱调整。
2.遵医嘱足疗程使用药物避免耐药：反复感染时需进行尿培养和药敏试验，针对性选择敏感抗生素。即使症状缓解也不可自行停药，否则易导致细菌耐药，增加治疗难度。
3.加强个人卫生减少细菌滋生：每日清洗外阴，选择透气棉质内裤并勤换洗。排便后擦拭应从前向后，避免肠道细菌污染尿道口。性生活后及时排尿有助于减少感染风险。
4.避免憋尿降低尿道压力：长时间憋尿会使尿液滞留膀胱，细菌繁殖几率增加。同时憋尿可能导致膀胱压力升高，尿液反流至尿道甚至肾脏，诱发上行感染。
5.提升免疫力减少感染风险：均衡饮食补充维生素和矿物质，适度运动改善血液循环，保证睡眠避免过度疲劳。免疫力低下时易受细菌侵袭，需通过生活习惯调整增强防御能力。
出现症状应及时就医，避免自行用药掩盖病情。慢性疾病患者需定期复查，排除泌尿系统结构异常或代谢问题。治疗期间需密切观察症状变化，必要时调整方案。
