嘴起泡上火可以喝凉茶吗

嘴起泡上火是可以喝凉茶的，比如一些菊花、土茯苓、雪梨、板蓝根、甘草等中草药制成的凉茶，因这些药材具有清热解毒、生津止渴、降火祛湿的功效，对于一些内热火气大的患者，饮用这些材料制成的凉茶后，是可以有效缓解。但是嘴起泡上火除了喝凉茶以外，还有很多方面需要注意以下几点：

1.补充维生素：嘴巴起泡上火大多是因体内缺少维生素所引起的，因此多补充维生素C、维生素B，能够很好的缓解嘴巴起泡上火的症状。

2.饮食要清淡：由于经常进食一些辛辣刺激的食物，导致上火，从而引起嘴巴起泡。嘴巴起泡上火要以清淡的食物为主，比如新鲜的蔬菜、粥类等饮食，坚持一段时间的饮食清淡，嘴巴起泡上火的情况就会慢慢消除。

3.良好的作息习惯：长时间没有得到充足的睡眠，是会导致身体上火，从而引起嘴巴起泡的情况，因此在生活中要养成良好的作息习惯，对于改善嘴巴起泡上火有一定的帮助。

2022-02-26 浏览 307

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