类风湿全身疼怎么办

类风湿全身疼可通过药物治疗、物理治疗、适当运动、调整生活方式、心理调节来缓解。具体分析如下：

1.药物治疗：类风湿全身疼主要是炎症反应导致，使用抗风湿药物如甲氨蝶呤能控制病情发展，减轻炎症。非甾体抗炎药如布洛芬可有效缓解疼痛和减轻炎症。糖皮质激素在病情严重时可迅速减轻炎症反应，缓解疼痛，但长期使用有副作用，需谨慎。生物制剂能特异性地阻断炎症因子，对缓解疼痛也有较好效果。

2.物理治疗：热敷可促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。按摩能放松肌肉，改善关节活动度。红外线照射可深入关节内部，起到消炎、止痛的作用。物理治疗能辅助药物治疗，提高患者的舒适度。

3.适当运动：适当的运动有助于保持关节的灵活性，增强肌肉力量。像散步这种低强度运动，不会给关节造成过大负担，还能促进关节液的循环。关节活动操可以针对性地活动各个关节，防止关节僵硬。游泳是一种全身性的运动，水的浮力可减轻关节的压力，对缓解疼痛有帮助。

4.调整生活方式：保证充足的休息对身体恢复很重要，过度劳累会加重疼痛。饮食上多摄入富含营养的食物，如富含维生素、蛋白质的食物，有助于增强身体抵抗力。居住环境要保持干燥、温暖，寒冷和潮湿可能会加重类风湿症状。

5.心理调节：类风湿全身疼会给患者带来心理压力，产生焦虑、抑郁等情绪。患者要积极调整心态，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。良好的心理状态有助于提高身体对疼痛的耐受性，也有利于病情的控制。

类风湿患者在治疗过程中，要遵循医生的建议，不要自行增减药物剂量。定期复查，以便医生及时调整治疗方案。同时，要注意保暖，避免关节受伤，这些都有助于控制病情，减轻疼痛。