大人寒咳嗽可以吃冰糖雪梨、白萝卜蜂蜜水、姜茶、杏仁粥、川贝炖梨止咳。具体分析如下：
1.冰糖雪梨：冰糖雪梨具有润肺止咳的功效，雪梨性凉能清热化痰，冰糖则能滋润咽喉缓解干痒。将雪梨切块与冰糖一起炖煮，汤汁能有效舒缓呼吸道黏膜，减轻咳嗽症状。适合寒咳伴有咽喉干燥的情况，但不宜过量食用以免生痰。
2.白萝卜蜂蜜水：白萝卜具有化痰理气的作用，蜂蜜能润肺止咳。将白萝卜切片后与蜂蜜混合静置，渗出汁液后兑温水饮用，可稀释痰液并缓解气道刺激。适合寒咳痰多黏稠者，但糖尿病患者需谨慎使用蜂蜜。
3.姜茶：生姜性温能散寒解表，驱散体内寒气以减轻咳嗽。将生姜切片煮沸后加入红糖饮用，可促进血液循环，缓解因受寒引发的痉挛性咳嗽。适合畏寒无汗的寒咳，但阴虚火旺者不宜多服。
4.杏仁粥：杏仁有宣肺平喘之效，与粳米同煮成粥可温和调理肺气。杏仁所含的苦杏仁苷能抑制咳嗽反射，粥品易于吸收且保护胃肠。适合久咳气虚者，但需控制用量以防苦杏仁苷过量。
5.川贝炖梨：川贝母清热润肺，与梨同炖能增强止咳化痰作用。川贝中的生物碱可抑制气道炎症，梨的汁液能缓解黏膜干燥。适合干咳少痰或痰中带血丝者，但寒咳初期不宜单独使用川贝。
上述方法均需结合体质选用，若咳嗽持续或加重应及时就医。食疗仅作为辅助手段，不可替代专业诊疗。
