四个月宝宝流清鼻涕可以适当增加室内湿度、用生理盐水滴鼻软化分泌物、保持头部略高位睡眠、避免接触冷空气或烟雾刺激、密切观察是否伴随发热或咳嗽。具体分析如下：
1.适当增加室内湿度：干燥空气可能加重鼻腔不适，使用加湿器或将湿毛巾挂在暖气旁有助于保持呼吸道湿润，缓解鼻塞和流涕症状。湿度控制在50%-60%为宜，避免过高滋生霉菌。
2.用生理盐水滴鼻软化分泌物：将温热生理盐水滴入鼻腔1-2滴，待分泌物软化后用棉签或吸鼻器轻柔清理。动作需缓慢，避免损伤鼻黏膜，每日不超过3次以防刺激。
3.保持头部略高位睡眠：平躺可能使鼻涕倒流引起呛咳，在床垫下垫毛巾或使用斜坡枕抬高15度，促进鼻腔分泌物引流，减少夜间不适。
4.避免接触冷空气或烟雾刺激：外出时用包被遮挡宝宝口鼻，防止冷风直接刺激呼吸道。家中禁止吸烟，油烟、香水等挥发性物质也可能诱发症状加重。
5.密切观察是否伴随发热或咳嗽：单纯流清鼻涕多为受凉或轻微过敏，若持续3天以上或出现体温超过38℃、呼吸急促、拒奶等症状，需及时就医排除感染。
四个月宝宝鼻腔狭窄且免疫功能较弱，处理时需严格避免捏鼻强行擤涕或使用成人药物。母乳喂养可增强抵抗力，但母亲饮食需清淡，减少可能引发过敏的食物如海鲜、坚果等。衣物厚度以颈背部温暖无汗为准，过热出汗反而易受凉。
