怀孕四个月出现脚肿现象需要结合具体情况判断是否正常。孕期水肿是常见现象，但发生时间、程度及伴随症状不同，其意义也不同。
孕期水肿通常由体内激素变化、血容量增加及子宫压迫静脉导致。孕中期出现轻度脚肿，尤其在久站或久坐后明显，休息后缓解，多属生理性水肿。但若四个月时水肿突然加重，伴随血压升高、头痛、尿蛋白异常，需警惕妊娠高血压等病理情况。甲状腺功能异常、营养不良或静脉血栓也可能导致水肿提前出现。
注意观察水肿是否对称、是否蔓延至小腿或手脸部位。每日监测体重，若短期内增长过快如每周超1公斤，应及时就医。避免高盐饮食，适量补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉。休息时抬高下肢，选择宽松鞋袜，避免长时间站立。若水肿持续不缓解或伴随头晕、视物模糊等症状，务必立即就医排查并发症。定期产检时主动向医生反馈水肿情况，必要时需完善血压、尿常规及肾功能检查。
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