压迫坐骨神经的症状包括下肢放射性疼痛、臀部或腿部麻木感、患侧肌力减弱、行走或久坐后症状加重、腱反射异常。具体分析如下：
1.下肢放射性疼痛：疼痛通常从腰部或臀部开始，沿坐骨神经路径向下放射至大腿后侧、小腿外侧甚至足部。疼痛性质多为刺痛或灼烧感，咳嗽、打喷嚏等腹压增高动作可能诱发疼痛加剧。夜间疼痛可能更为明显，影响睡眠质量。
2.臀部或腿部麻木感：神经受压导致感觉传导异常，出现皮肤麻木或针刺感，常见于小腿外侧、足背或足底。麻木区域与坐骨神经支配范围一致，长时间保持同一姿势可能加重症状，活动后偶有缓解。
3.患侧肌力减弱：由于神经传导受阻，可能出现足背屈或跖屈无力，表现为行走时拖步、上下楼梯困难。严重时可见肌肉萎缩，尤其是小腿后侧肌群，影响日常活动能力。
4.行走或久坐后症状加重：站立或行走时间过长会增大腰椎压力，进一步压迫神经根；久坐则使梨状肌紧张，刺激坐骨神经。症状多在活动后显现，休息或改变体位可暂时缓解。
5.腱反射异常：膝跳反射或踝反射减弱甚至消失是常见体征，因神经信号传导受阻所致。检查时需对比双侧反射差异，结合其他症状综合判断神经受压程度。
出现上述症状需及时就医，避免自行推拿或过度拉伸。日常生活中注意保持正确坐姿，避免长时间弯腰负重，睡眠时选择硬板床减轻腰椎压力。饮食宜清淡，适度补充维生素B族有助于神经修复。症状持续加重或伴随大小便功能障碍需立即处理。
