幼儿鼻塞可以通过保持空气湿润、清理鼻腔分泌物、调整睡姿等方法缓解。鼻塞多由感冒、过敏或干燥空气引起，适当护理能帮助幼儿呼吸更顺畅，减少不适感。
保持室内湿度是关键，使用加湿器或放置一盆水增加空气湿度，避免鼻腔干燥。生理盐水滴鼻或喷雾能软化鼻痂，再用吸鼻器轻柔吸出分泌物。睡觉时抬高头部，用枕头垫高上半身，减少鼻腔充血。适当补充温水，稀释黏液促进排出。若鼻塞伴随发热、持续哭闹或呼吸急促，需及时就医排除其他疾病。
注意避免用力抠挖鼻腔，以免损伤黏膜。吸鼻器使用需轻柔，过度频繁可能刺激鼻道。加湿器需定期清洁，防止滋生细菌。慎用减充血剂或抗组胺药，未经医生指导可能对幼儿产生副作用。观察是否因过敏原如尘螨、花粉引发鼻塞，必要时排查环境因素。若鼻塞持续超过一周或反复发作，建议咨询儿科医生明确病因。
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