四个月还孕吐可以通过改善生活方式、放松心情、补液等缓解症状。
1.改善生活方式。怀孕四个月还孕吐，通常体内激素水平有关系，可以通过少食多餐以减轻胃肠道消化负担，适当增加运动量以促进胃肠道蠕动，还要保持充足的睡眠等，有助于缓解孕吐症状。
2.放松心情。孕产妇要放松心情，保持心情愉悦，而紧张、焦虑反而不利于胎儿发育，并加重孕吐的症状。
3.适当补液。呕吐会引起液体丢失，要适当补充水分，可以多喝汤。如果呕吐较严重，需要在医生指导下进行输液治疗。
由于个人体质不同，孕吐出现的时间以及持续长短都是不一样的，四个月还孕吐大部分情况下是正常现象，但是不能排除其他的病理因素，例如胃肠道疾病，建议及时就诊以明确病因，对因治疗才能好得快。
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