感染新冠后多久可以运动

新冠这里指新型冠状病毒。感染新型冠状病毒后多久可以运动没有标准答案。

感染新型冠状病毒后多久可以运动并没有标准答案,可以结合身体症状自行判断。如果感染新型冠状病毒后出现咳嗽、发热等症状,但精神状态良好,可以适当运动,不用因为疾病停止运动。如果感染新型冠状病毒后身体四肢酸痛、乏力,没有精神运动,则可以暂时不运动,等身体恢复好了一些再进行运动。感染新型冠状病毒后如果运动,尽量选择温和的运动方式,比如瑜伽、慢走、八段锦等,暂时不要做快跑、跳绳等比较剧烈的运动方式。运动时要控制好时间,不适合长时间运动。

感染新型冠状病毒后除了适当运动外,还可以多休息,注意饮食清淡营养,放宽心态,如果身体存在明显不适,可以参考说明书对症用药。

2023-02-24 浏览 25
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