尿道炎很难受需多喝水促进排尿、保持局部清洁干燥、避免刺激性食物、适当服用清热解毒药物、局部热敷缓解疼痛。具体分析如下：
1.多喝水促进排尿：增加水分摄入可以稀释尿液，减少对尿道的刺激，同时频繁排尿有助于冲刷尿道，减少细菌滞留。建议每日饮水量保持在2000mL以上，以温开水为宜，避免含糖或碳酸饮料。排尿时尽量排空膀胱，不要憋尿，以免加重炎症。
2.保持局部清洁干燥：尿道炎患者需注意外阴或尿道口清洁，每日用温水清洗，避免使用碱性或刺激性洗剂。穿着透气棉质内裤，勤换洗，防止潮湿环境滋生细菌。排便后擦拭方向应从前向后，避免肠道细菌污染尿道。
3.避免刺激性食物：辛辣、油腻、酒精等食物可能加重尿道黏膜充血，导致疼痛加剧。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，如冬瓜、黄瓜等利尿食材，有助于缓解症状。同时减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮品摄入。
4.适当服用清热解毒药物：在医生指导下选用具有清热利湿功效的中成药，如八正散、三金片等，可缓解尿频、尿痛症状。切勿自行滥用抗生素，以免破坏菌群平衡或产生耐药性。
5.局部热敷缓解疼痛：下腹部或会阴部热敷能促进血液循环，减轻尿道痉挛和胀痛感。使用40℃左右温水袋，每次敷15-20分钟，每日2-3次，注意避免烫伤。
若症状持续超过3天或出现发热、血尿等情况，需及时就医。治疗期间禁止性生活，避免交叉感染。长期反复发作需排查是否存在泌尿系统结构异常或慢性疾病。
