怀孕五个月可能出现假性宫缩。假性宫缩在孕中期较为常见，属于子宫肌肉不规律的收缩，通常不会引起宫颈变化或早产。这种宫缩多为短暂、无痛或轻微不适，频率较低，属于正常生理现象。
假性宫缩在孕20周左右可能开始出现，表现为腹部短暂发紧或变硬，持续时间约30秒至1分钟，休息后多能缓解。与真宫缩不同，假性宫缩无规律性，强度较弱，不会逐渐增强或缩短间隔。诱发因素包括身体疲劳、脱水、膀胱充盈或活动过度。若宫缩伴随疼痛、出血、腰酸或分泌物异常，需警惕早产迹象，及时就医。
孕妇需注意区分假性宫缩与异常宫缩。日常避免长时间站立或劳累，保持充足水分摄入，适当休息可减少假性宫缩发生。如宫缩频率增加每小时超过4次、强度加剧或伴随其他不适，应立即联系医生。定期产检有助于监测子宫状况，确保胎儿健康。孕期身体变化需密切关注，任何异常症状都应优先咨询专业医疗意见。
四个月假性宫缩正常吗
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