六个月宝宝流鼻涕鼻塞时，可先通过物理方法缓解症状，如使用生理盐水滴鼻、保持环境湿润、抬高头部等。若症状持续或加重，建议及时就医排查病因，避免自行用药。
流鼻涕鼻塞多由感冒、过敏或环境干燥引起。生理盐水滴鼻能软化鼻腔分泌物，配合吸鼻器轻柔清理。室内湿度建议维持在50%-60%，使用加湿器或晾挂湿毛巾辅助。哺乳时适当抬高宝宝头部，有助于减少鼻部充血。若伴随发热、咳嗽或精神不振，需警惕呼吸道感染，需由医生评估是否需干预。
注意事项包括避免使用成人药物或偏方，尤其是含麻黄素或抗组胺成分的鼻滴剂。清理鼻腔时动作需轻柔，防止黏膜损伤。观察宝宝呼吸频率，若出现呼吸困难、嘴唇发绀等紧急情况，立即就医。日常注意保暖，避免接触烟雾、粉尘等刺激物。母乳喂养可增强免疫力，但母亲饮食需避免可能引发过敏的食物。未明确病因前，不建议自行服用中成药或抗生素。
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