水喝多肯定会引起失眠。
睡眠和很多因素相关,和环境密切相关。环境分为人的内环境和外部环境,外部环境包括人饮食、饮水,有一句传统古话,叫胃不和则卧不安,会导致睡眠问题发生,导致失眠、入睡困难,或者睡后爱醒。
因为水喝多必然会导致小便增多,夜间小便频、次数增多,肯定对睡眠质量产生严重影响。
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