银屑病该怎么办

银屑病应及时就医、规范治疗、注意皮肤护理、调整生活方式、保持积极心态。具体分析如下：

1.及时就医：银屑病是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，不同类型和严重程度的银屑病治疗方法有所差异，自行判断和用药可能延误病情或导致病情加重。及时到正规医院皮肤科就诊，通过医生的检查、诊断，能准确判断病情类型、严重程度，从而制定个性化的治疗方案。

2.规范治疗：治疗银屑病的方法包括外用药物、光疗、系统治疗等。外用药物如糖皮质激素、维生素D3衍生物等，需按照医嘱正确涂抹，包括使用的剂量、频率和疗程等。光疗需要在专业医生的指导下进行，确定合适的光照剂量和频率，避免过度照射导致皮肤损伤。系统治疗适用于中重度银屑病，药物的选择和使用要严格遵循医生的建议，以确保疗效和安全性。

3.注意皮肤护理：皮肤干燥会加重银屑病症状，所以要保持皮肤湿润。可使用温和、无刺激的保湿剂，每日多次涂抹。避免搔抓皮肤，搔抓可能导致皮肤破损，引发同形反应，使皮损范围扩大。同时，要注意皮肤清洁，选择温和的沐浴产品，避免热水烫洗，洗澡水温以37-38℃为宜。

4.调整生活方式：规律作息对银屑病患者非常重要。保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和免疫系统的正常功能。适度运动可以增强体质，提高机体免疫力，但要避免过度劳累。在饮食方面，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒等，多吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

5.保持积极心态：银屑病病程较长，容易反复发作，可能会给患者带来心理压力，产生焦虑、抑郁等不良情绪。而这些不良情绪又可能影响病情，形成恶性循环。患者应保持积极乐观的心态，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解心理压力，必要时寻求心理医生的帮助。

银屑病患者在日常生活中要避免感染，因为感染是银屑病的诱发因素之一，如感冒、扁桃体炎等。同时，要严格遵循医生的治疗方案，不要自行停药或换药，定期复诊以便医生及时调整治疗方案。