佝偻病是一种由于维生素D缺乏、钙或磷摄入不足，导致骨骼发育不良的疾病，主要影响儿童和青少年。该病症表现为骨骼软化、畸形以及生长发育迟缓，严重时可能导致骨骼结构的永久性损伤。佝偻病的发生通常与日照不足、饮食不均衡以及某些疾病有关，尤其在生长发育阶段的儿童中更为常见。
在生长发育的关键时期，维生素D的缺乏会影响钙的吸收，进而导致骨骼矿化不足。佝偻病的症状可能包括骨骼畸形，如肋骨外翻、腿部弯曲等，患儿可能会出现肌肉无力、疼痛以及生长迟缓等问题。随着病情的发展，可能会影响到身体的其他系统，造成更为复杂的健康问题。预防佝偻病的关键在于保证充足的维生素D摄入，适当的阳光照射以及均衡的饮食。母乳喂养的婴儿尤其需要关注维生素D的补充，因为母乳中维生素D含量较低。
在日常生活中，注意饮食的多样化非常重要，确保摄入足够的钙和磷，尤其是乳制品、鱼类和坚果等食物。适量的阳光照射可以促进体内维生素D的合成，鼓励户外活动也是预防佝偻病的重要措施。对于高风险人群，如早产儿、低出生体重儿以及有家族史的儿童，定期进行健康检查和监测显得尤为重要。若出现佝偻病的相关症状，及时就医并进行相应的检查和治疗，可以有效改善病情，避免对身体造成更大的影响。关注营养摄入和生活方式的调整，是预防佝偻病的有效途径。
