献血能减肥吗

献血并不能减肥。肥胖是因为各种原因引起的热量摄入过多，消耗不足，导致多余的热量以脂肪的形式存在于皮下，而引起体重增加。

想要减肥，首先要从饮食方面注意。少吃高热量食物，控制食物的总量和热量的摄入，多进食蔬菜和含糖低的水果。其次是多运动，增加热量的消耗。只要每天消耗的热量比摄入的热量多，就可以慢慢达到减肥的作用。反之，如果消耗的热量不足，摄入的热量增加，就会引起肥胖。

减肥必须通过少吃、多运动，来达到减肥的目的，而献血减肥是没有科学依据的。献血只能使血容量的相对减少，并不能减轻体重。因此，想要通过献血来减肥，这种说法没有道理的。

2021-12-06 浏览 186

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