孕囊自己掉出来了怎么办

孕囊自行排出后应立即就医确认是否完整、观察出血量和腹痛情况、避免剧烈运动和性生活、保持外阴清洁防止感染、留存排出物供医生检查。具体分析如下：

1.立即就医确认是否完整：孕囊排出后需通过超声检查确认宫腔内无残留组织，残留可能导致持续出血或感染，医生会根据情况决定是否需要药物或清宫处理，及时干预可降低并发症风险。

2.观察出血量和腹痛情况：正常出血量应少于月经且逐渐减少，若出血持续超过一周、量多或伴随剧烈腹痛，可能提示不全流产或感染，需立即返院复查，避免延误治疗时机。

3.避免剧烈运动和性生活：流产后子宫内膜处于修复期，剧烈活动可能加重出血，性行为易引入细菌增加感染风险，建议静养两周以上，待复查确认恢复后再逐步恢复正常生活。

4.保持外阴清洁防止感染：流产后宫颈口开放，需每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾，避免盆浴或使用洗剂冲洗阴道，降低病原体上行感染风险，发热或分泌物异常需及时就诊。

5.留存排出物供医生检查：将排出组织用干净容器保存并携带至医院，通过病理检查可明确是否为完整孕囊，辅助判断流产原因及后续处理方案，避免盲目用药或手术。

孕囊自然排出属于早期流产常见现象，但后续处理需严格遵循医学指导。人体在流产后的恢复阶段较为脆弱，任何异常症状均不可忽视，专业医疗评估是确保安全的关键。