孕妇宫缩镇痛的剧烈程度因人而异，但通常表现为强烈的腹部紧缩感和周期性疼痛，可能伴随腰背部酸胀或压迫感。这种疼痛源于子宫肌肉规律性收缩，推动胎儿向下移动，为分娩做准备。初产妇的宫缩时间可能持续12-14小时，经产妇则相对较短，但疼痛强度未必更低。
宫缩初期疼痛类似经期痉挛，随着产程进展逐渐增强，达到高峰时可能使人难以说话或行动。疼痛的剧烈程度受多种因素影响，如胎儿位置、产妇骨盆条件、心理状态及对疼痛的敏感度。医学上常用疼痛量表评估，多数产妇将活跃期宫缩描述为8-10级最高10级，接近人体耐受极限。现代医学提供多种镇痛方式，包括硬膜外麻醉、笑气吸入、水中分娩等，可有效缓解50%-90%的疼痛。拉玛泽呼吸法、导乐陪伴等非药物方式也能帮助产妇更好地应对宫缩。
注意事项方面，产妇需提前了解分娩知识，避免因恐惧加剧疼痛感知。出现规律宫缩后应及时就医，尤其伴随破水或出血时。硬膜外麻醉需在宫口开至3-4厘米后实施，过早可能延缓产程。产妇需保持体力，在宫缩间歇补充水分和易消化食物。若出现持续超过90秒的宫缩或间隔不足2分钟，需警惕子宫过度刺激，立即告知医护人员。产后需关注疼痛是否伴随发热或异常出血，排除感染或子宫收缩不良等并发症。
