体虚是指身体机能减退、气血不足或阴阳失衡导致的一系列虚弱表现。常见症状包括疲劳乏力、气短懒言、畏寒怕冷或潮热盗汗、食欲减退、头晕目眩、失眠多梦等。不同体质或病因可能导致症状差异，如阳虚者多见四肢不温，阴虚者易出现口干咽燥。
体虚症状可从多个方面体现。疲劳感是最典型的表现，轻微活动即感劳累，休息后难以缓解。气血不足者常伴随面色苍白或萎黄，唇甲色淡；阳虚体质者畏寒明显，尤其腰膝酸冷；阴虚者则手足心热、夜间盗汗。消化功能减弱也是常见现象，如食欲不振、腹胀便溏或便秘。部分人群可能出现心悸健忘、抵抗力下降，反复感冒或伤口愈合缓慢。女性可能伴有月经量少、经期延迟等症状。
辨别体虚需结合具体症状与体质差异，避免自行盲目进补。长期疲劳或不适建议就医检查，排除贫血、甲状腺疾病等器质性问题。饮食调理应以温和为主，如气虚可选用山药、红枣，阴虚适合银耳、百合，阳虚者需避免生冷。适度运动如八段锦、散步有助于气血运行，但需避免过度劳累。熬夜、情绪压力可能加重体虚，需调整作息与心态。若症状持续或加重，应及时寻求中医辨证指导。
体虚感冒的症状有哪些
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
体虚感冒的症状包括持续低热、乏力倦怠、咳嗽痰稀、食欲不振、畏寒怕冷，具体分析如下...
产后3个月体虚的症状有哪些
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
产后3个月体虚的症状有乏力倦怠、畏寒肢冷、头晕目眩、心悸气短、食欲不振。具体分析...
女体虚的症状有哪些
张子义
主任医师 中日友好医院
女性体虚的症状常见有乏力倦怠、面色苍白、气短懒言、畏寒肢冷、月经不调。具体分析如...
阴虚有热的症状有哪些
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
阴虚有热的症状有五心烦热、潮热盗汗、咽干口燥、失眠多梦、舌红少津。具体分析如下：...
严重体虚的症状有哪些
张子义
主任医师 中日友好医院
严重体虚的症状有乏力倦怠、气短心悸、畏寒肢冷、食欲减退、头晕目眩。具体分析如下：...
女性体虚的症状有哪些
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
女性体虚的症状常见有容易疲劳、面色苍白、手脚冰凉、月经不调、睡眠质量差。具体分析...
女生体虚有哪些症状
张子义
主任医师 中日友好医院
女生体虚常见症状包括容易疲劳、手脚冰凉、面色苍白、月经不调、睡眠质量差。具体分析...
胃虚的症状有哪些
张子义
主任医师 中日友好医院
胃虚的症状有食欲减退、饭后腹胀、消化不良、疲倦乏力、大便稀溏。具体分析如下：1....
女体虚的症状有哪些
张子义
主任医师 中日友好医院
女体虚的症状有乏力倦怠、面色苍白、畏寒肢冷、心悸气短、食欲减退。具体分析如下：1...
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