骨质疏松症的人群主要包括绝经后女性、老年人、长期缺乏运动者、营养不良者以及长期服用某些药物者。具体分析如下：
1.绝经后女性：雌激素水平下降是导致骨质流失的重要原因。绝经后女性由于卵巢功能衰退，雌激素分泌急剧减少，骨吸收速度加快，骨形成相对不足，骨质流失加速。这一群体通常在绝经后5-10年内出现明显的骨量减少，骨质疏松风险显著增加。
2.老年人：随着年龄增长，骨代谢平衡逐渐被打破，骨吸收超过骨形成。老年人肠道钙吸收能力下降，维生素D合成减少，进一步加剧骨质流失。肌肉萎缩、活动减少也影响骨骼负荷刺激，导致骨密度降低。
3.长期缺乏运动者：骨骼健康依赖力学刺激，缺乏运动会导致骨量减少。长期久坐或卧床者，骨骼缺乏必要的应力刺激，成骨细胞活性降低，破骨细胞作用相对增强，骨密度逐渐下降。适量负重运动有助于维持骨量。
4.营养不良者：钙、维生素D及蛋白质摄入不足直接影响骨代谢。钙是骨骼的主要成分，维生素D促进钙吸收，蛋白质则构成骨基质。长期饮食不均衡或消化吸收障碍会导致骨形成原料不足，骨质变薄、脆弱。
5.长期服用某些药物者：糖皮质激素、抗癫痫药等药物可能干扰骨代谢。糖皮质激素抑制成骨细胞活性，增加钙排泄；抗癫痫药影响维生素D代谢，降低钙吸收。长期使用这类药物需监测骨密度并采取防护措施。
骨质疏松的防护需结合个体情况，定期检测骨密度，调整生活方式，必要时在专业指导下干预。避免过度节食或偏食，减少吸烟饮酒，适度晒太阳，合理运动有助于维持骨骼健康。
