为什么来例假会心情低落

例假一般是指月经,很多女性都会有月经前情绪低落的表现,究其原因还是与月经前期体内激素水平变化有很大的关系,这种症状被医生称之为经前期紧张综合征。

大约75%的女性在育龄期间都会有经前期紧张综合征的表现,只是症状的轻重程度不同而已。症状十分有规律性,就是在月经前会出现情绪抑郁、易怒、失眠、不明原因哭泣,有的女性还会有紧张和焦虑的情况。

在月经期要多吃一些含钙的食物,避免咖啡和酒精的刺激,少量多餐,适当运动以及补充维生素,可以改善这种症状。

2021-12-28 浏览 527
相关文章

月经期间心情低落是什么原因

赵晓东 主任医师  北京医院

月经是每个女性都会有的,在月经期间,女性的身体比较脆弱敏感,而且在情绪方面也会有...

为什么来例假血像掺了水一样

赵晓东 主任医师  北京医院

这里的例假是指月经,为什么来月经血像掺了水一样可能是生理因素导致,也有可能是内分...

来例假期间可以喝红茶吗

王少为 主任医师  北京医院

来例假期间可以适量喝红茶。红茶是一种经过发酵的茶类,相对较为温和。在例假期间适量...

为什么来例假会便秘

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

来例假会便秘可能与激素变化、缺乏运动、饮食改变、心理因素、盆腔充血有关。具体分析...

为什么一来例假就便秘

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

一来例假就便秘可能与激素变化、盆腔充血、缺乏运动、饮食改变、精神因素有关。具体分...

例假来吃什么排污血

王少为 主任医师  北京医院

例假来的时候可吃用木耳、红豆、猪血、红糖、甜食等食物进行排污血。木耳性甘平,具有...

为什么节食会让人情绪低落

云晓静 副主任医师  聊城市第二人民医院

随着如今生活条件越来越好,我们每天吃进去的东西也越来越多,这也导致我们的身体会有...

为什么不吃碳水情绪很低落

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

情绪直接影响了人们的日常生活,当今社会而言,人们为了减肥从而控制碳水的摄入量,相...

心情低落是否会导致厌食

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

心情低落可能会导致厌食。当人处于心情低落的状态时,身体内的激素平衡会被打破。例如...

来例假放屁多是为什么

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

来例假放屁多可能是激素变化、饮食习惯、腹部着凉、胃肠功能紊乱、子宫收缩刺激肠道等...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询