婴儿喉咙有痰可尝试拍背帮助排痰、保持环境湿度适宜、适量喂温水稀释痰液、使用生理盐水滴鼻清洁鼻腔、避免接触刺激性气味。具体分析如下：
1.拍背帮助排痰：将婴儿竖抱或俯卧于大腿上，用手掌空心轻拍背部，从下往上反复进行。拍背能通过震动促进气管内痰液松动，配合重力作用使痰液向咽喉移动。每次持续5-10分钟，进食后30分钟内避免操作，防止吐奶。
2.保持环境湿度适宜：使用加湿器或放置清水盆调节室内湿度至50%-60%。干燥空气易使呼吸道分泌物变稠，适度湿润可维持黏膜纤毛运动功能，帮助痰液排出。注意定期清洁加湿器，避免滋生微生物。
3.适量喂温水稀释痰液：6个月以上婴儿可分次喂少量温水，每次5-10mL。温水能润滑咽喉并降低痰液黏稠度，但需避免过量导致呛咳或影响奶量。未满6个月婴儿应以增加母乳喂养频率替代。
4.使用生理盐水滴鼻清洁鼻腔：将0.9%生理盐水滴入婴儿鼻腔，再用吸鼻器轻柔吸出分泌物。鼻腔通畅可减少经鼻倒流的痰液积聚，操作时需固定头部避免扭动，每日不超过3次以防黏膜刺激。
5.避免接触刺激性气味：远离香烟、油烟、香水等挥发性物质。这些气味可能引发呼吸道痉挛或黏膜水肿，加重痰液滞留。室内应定时通风，但避免冷风直吹婴儿。
痰液持续3天未缓解或伴随呼吸急促、发热等情况需及时就医。观察婴儿精神状态与进食量，避免自行使用祛痰药物。喂养后保持头高位30分钟，减少胃食管反流诱发呛咳。
