妊娠期的饮食规律

孕妇到了妊娠晚期的时候胎儿的发育已经接受成熟，此时的体重也增长很多，孕妇的身体在受到胎儿体重压迫后就会出现身体水肿以及食欲下降等现象，但此时仍需要保持均衡的营养饮食，在孕期的饮食规则可以遵循以下几点：

1、孕妇的肠胃在孕期受到胎儿体重的压迫可能会有便秘现象，此时就要以新鲜的蔬菜和水果为主来促进肠胃的消化功能。

2、在孕期的饮食原则应当以少食多餐为主，多吃补铁类的食物。

3、因为在孕期内孕妇的身体可能会出现水肿现象，应当注意保持低脂、低盐的食物为主，还要注意少吃含糖量太多的食物，预防妊娠糖尿病的发生。

在孕晚期除了注意饮食以外，还要多注意胎儿在宫内的动向，如果有感觉胎动有异常的话就要及时的到医院采取救治措施。

2020-08-24 浏览 381

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