长期喝红豆薏米茶坏处

由于红豆薏米茶的功效非常广泛，很多人也都会将红豆薏米茶当做平常的生活用水来饮用。但是任何养生茶都需要适当适量地喝，要是东西长期喝，可能就会对健康有影响，而红豆薏米茶也不例外，下面就为大家详细讲解长期喝红豆薏米茶坏处。

长期喝红豆薏米茶坏处

一、红豆薏米茶的功效与作用

长时间喝红豆薏米茶虽有弊端，但其效果不容置疑。红豆薏米茶一种非常受欢迎的且功效广泛的养生茶，特别是在夏季，还可以清热降火，让大家减少热天中暑的危险。另外，红豆薏米茶还能预防自身患上各种疾病，不过大多数情况下是为了预防心脏病的发生。值得注意的是，红豆薏米茶还有促进减肥的作用，如果担心饭后发胖，可在饭后饮用一杯红豆薏米茶。

二、长期喝红豆薏米茶坏处

很多人都喜欢长期喝红豆薏米茶，以为能够保证健康，其实恰恰相反，长期饮用会对肠胃健康造成伤害。特别是脾胃虚寒者，长期喝红豆薏米茶，容易导致腹胀腹泻。所以饮用红豆薏米茶一定得看清楚其适用体质，学会科学饮用红豆薏米茶，才能有效改善身体状况。

总而言之，红豆薏米茶不能天天喝，要视个人体质而定。要知道，每个人体内湿气的积聚是不同的，喝完红豆薏米茶后的除湿效果肯定会有所不同。所以日常生活中长期饮用红豆薏米茶，很容易伤脾，并且除湿功能不佳，反而会导致湿气加重。所以，要学会科学地饮用红豆薏米茶，这样才可以有效地改善身体状况。