红豆薏米芡实茶能天天喝吗

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

红豆薏米芡实茶不能天天喝，红豆薏米芡实茶属于药食同源的食品，可以起到辅助祛湿、健脾、清热的作用，但如果天天喝，则有可能会引起便秘、腹痛等不适症状。

红豆薏米芡实茶主要是由红豆和薏米为材料而制作的，其中的薏米是药食同源的食物，而红豆中含有人体所需的蛋白质、维生素以及矿物质。如果平时适当吃红豆薏米芡实茶，可以起到健脾、祛湿、清热的作用，但由于食物治疗疾病的作用有限，如果天天喝，其薏米、红豆性寒，有可能会引起宫寒而发生腹痛，严重的还可能会导致经期延迟。此外，因红豆属于豆制品，含有丰富的蛋白质，若天天喝有可能会引起腹胀、难以消化，从而加重便秘等症状。

所以，当出现湿气重时，需要在专业医生指导下选择合适量的红豆薏米芡实茶进行调理，但同时还要配合适当有氧运动，有利于帮助湿气排出体外，必要时遵医嘱口服龙胆泻肝丸、参苓白术散等药物进行治疗。

2022-07-04 浏览 27

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