骨盆外翻会导致腰疼吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨盆外翻有可能导致腰疼。

骨盆外翻时，会引起骨盆结构的改变以及周围肌肉、韧带等软组织力学平衡的失调。这种异常的体态可能会使腰部的肌肉承受额外的压力和张力，长时间处于紧张状态，容易引发肌肉劳损，进而导致腰疼的出现。同时，骨盆外翻还可能影响腰椎的正常生理曲度，使腰椎的受力模式发生变化，增加腰椎间盘的压力，久而久之也可能诱发腰椎间盘突出等疾病，从而加重腰疼的症状。骨盆外翻还可能影响下肢的力线，导致下肢关节的不适，在行走或活动时，也可能会进一步加重腰部的负担，引起或加重腰疼。

在日常生活中，一些不良的姿势习惯，如长期跷二郎腿、久站久坐等，可能会逐渐导致骨盆外翻。当出现骨盆外翻引起的腰疼时，需要及时调整生活方式，避免不良姿势，适度进行一些针对腰部和骨盆周围肌肉的锻炼，以增强肌肉力量，改善体态。如果腰疼症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和评估，如X光、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等。同时，还可以配合康复训练，帮助恢复骨盆和腰部的正常功能，缓解腰疼症状。对于骨盆外翻导致的腰疼，应予以重视，早期诊断和治疗，以避免病情的进一步发展和加重。

2024-10-13 浏览 4

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