大便次数不正常是否需要看医生，不能一概而论。如果大便次数不正常的情况持续时间较长、伴有其他异常症状如腹痛、腹胀、大便性状改变如脓血便、稀水样便等、体重明显变化、发热等，或者这种不正常严重影响到日常生活，通常是需要去看医生的。但如果只是偶尔出现短暂的大便次数改变，且无其他不适，可能通过调整生活方式和饮食等就能恢复正常，可先自行观察。
大便次数不正常可能由多种原因引起。饮食因素是常见的原因之一，例如近期食用了过多生冷、辛辣、刺激性食物或不易消化的食物，可能会导致胃肠功能紊乱，从而引起大便次数的改变。精神心理因素如过度紧张、焦虑、压力过大等也可能影响肠道蠕动，导致大便次数异常。肠道疾病如炎症性肠病、肠易激综合征、肠道感染、肠道肿瘤等，以及全身性疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等也都可能导致大便次数不正常。
当出现大便次数不正常时，不要盲目自行用药，应及时就医。医生会详细询问病史，包括大便的具体情况如次数、性状、颜色等、饮食习惯、近期生活变化、既往病史等。还会进行体格检查，包括腹部检查等。可能会建议进一步做相关检查，如大便常规和潜血试验、肠镜、甲状腺功能检查等，以明确原因。只有明确了具体病因，才能进行针对性的治疗。如果是饮食或精神因素引起的，通过调整饮食和改善精神状态可能就会缓解；如果是疾病导致的，则需要根据具体疾病进行相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、保持心情舒畅等，这有助于维持肠道正常功能，减少大便次数不正常等问题的发生。对于大便次数不正常的情况，应根据具体情况来决定是否需要看医生，以便及时发现问题并采取合适的措施进行解决。
