急性扁桃体炎在许多情况下是可以自愈的。大多数患者在经过适当的休息和护理后，症状会在一到两周内逐渐缓解，身体能够通过自身的免疫系统清除感染。部分患者可能会经历较为严重的症状，甚至需要医疗干预。
急性扁桃体炎通常由病毒或细菌感染引起，常见的症状包括喉咙痛、吞咽困难、发热和淋巴结肿大。对于病毒性扁桃体炎，通常不需要使用抗生素，症状会随着身体的自我修复而改善。对于细菌性扁桃体炎，尤其是由链球菌引起的情况，可能需要抗生素治疗以防止并发症的发生。即使在没有药物治疗的情况下，保持良好的生活习惯，如充足的水分摄入、适当的营养和充足的休息，也有助于加速恢复。使用温盐水漱口、含喉片或喷雾剂等方法可以缓解喉咙的不适感。虽然大多数患者能够自愈，但在某些情况下，症状可能会加重或持续不退，这时就需要及时就医，以避免潜在的并发症。
在经历急性扁桃体炎时，注意个人卫生和环境卫生是非常重要的。保持良好的手部卫生，避免与感染者密切接触，有助于减少传播的风险。同时，避免吸烟和接触二手烟，因为这些因素可能会加重喉咙的不适。饮食方面，尽量选择易于吞咽的食物，避免辛辣和刺激性食物，以免加重喉咙的疼痛。保持室内空气湿润，适当使用加湿器，可以缓解喉咙的干燥感。注意观察症状的变化，如果出现高烧、呼吸困难、吞咽困难加重或持续的剧烈疼痛等情况，应及时就医。通过合理的护理和观察，能够有效促进恢复，减少并发症的风险。
