梦里射精能自愈吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

梦里射精即梦遗，在大多数情况下是可以自愈的。

梦遗是一种正常的生理现象，尤其在青少年男性性发育成熟过程中较为常见。对于偶尔出现的梦遗，往往是身体自然的性调节反应。男性的生殖系统会不断产生精液，当精液储存到一定程度，在睡眠过程中可能会由于性梦等刺激而出现遗精现象。如果是由于近期生活中的一些因素导致的，比如过度疲劳后突然休息、观看了一些带有性暗示的内容等，只要调整生活习惯，如避免过度性刺激、规律作息、适当运动等，这种情况通常会自行改善。

从生理角度来说，随着年龄增长，男性的生殖系统逐渐发育成熟并趋于稳定，梦遗的频率也会逐渐降低并稳定在一个较低的水平。如果是因为心理压力过大引起的梦遗，通过放松心情、减轻压力等方式也能够使梦遗现象减少。例如，一些面临升学考试压力或者工作压力巨大的男性，可能会出现梦遗次数增多的情况，当他们调整心态，合理应对压力后，梦遗情况往往会好转。不过，如果梦遗频繁且伴有其他不适症状，如腰膝酸软、头晕乏力等，可能是身体出现了疾病，如前列腺炎、精囊炎等，就需要及时就医，而不能单纯依靠自愈。

2024-10-28 浏览 13

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