怀孕吃菠萝可以吗

怀孕期间可以吃菠萝。

菠萝属于日常生活当中比较常见的一种水果，也是营养价值比较丰富的一种水果，含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸、钙元素等。而且菠萝当中还含有丰富的矿物质和脂肪酸等营养物质，适当吃菠萝可以起到补充营养的作用。

菠萝味道酸甜，还可以起到增进食欲的作用，特别是在怀孕早期时，受到体内激素的影响，可能会导致孕妇出现恶心、呕吐、厌食等表现。此时通过适当吃菠萝，可以起到增进食欲的作用，更有利于其他营养物质的摄入。

但应注意菠萝的营养价值虽然比较丰富，但需要避免一次性进食过多。在平时也需要保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，应保持少吃多餐的好习惯，以免增加肠胃的负担，造成肠胃不适。

2022-06-22 浏览 7

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