夏天感冒发烧可以洗澡吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

夏天感冒发烧时可以洗澡，但需要注意一些事项。

在夏天感冒发烧时洗澡有一定的好处。洗澡能够清洁皮肤，去除因发烧出汗而附着在皮肤上的汗液、细菌等，让人感觉清爽舒适。温水洗澡还可以起到一定的物理降温作用。当温水接触皮肤时，水分的蒸发会带走身体的一部分热量，有助于降低体温，缓解发烧带来的不适。不过，洗澡时要控制好水温，水温既不能过高也不能过低。如果水温过高，可能会导致身体血液循环加快，体温进一步升高，加重发烧症状；水温过低则容易使身体受寒，导致感冒加重。一般来说，水温保持在37-40摄氏度较为适宜。同时，洗澡的时间也不宜过长，避免体力过度消耗。因为感冒发烧时身体本身比较虚弱，长时间洗澡可能会让人感到头晕、乏力等不适。另外，洗完澡后要尽快擦干身体，穿上干净、保暖的衣物，防止着凉。如果感冒发烧症状较为严重，比如出现高热、极度乏力等情况，洗澡时最好有家人陪伴，以确保安全。

2024-11-12 浏览 1

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