慢性咽炎引起的咳嗽干咳可通过调整饮食、保持空气湿润、避免刺激性物质、药物治疗及中医调理等方法缓解。具体分析如下：
1.调整饮食：慢性咽炎患者应避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，选择清淡、易消化的饮食，如粥类、汤类等。多摄入富含维生素的水果和蔬菜，增强免疫力，减少咽部刺激。同时，多喝温水，保持咽部湿润，有助于缓解干咳症状。
2.保持空气湿润：干燥的环境会加重咽部不适，建议使用加湿器或在室内放置水盆，保持空气湿度在40%-60%之间。避免长时间处于空调或暖气环境中，外出时可佩戴口罩，减少冷空气对咽部的直接刺激。
3.避免刺激性物质：远离烟草烟雾、粉尘、化学气体等刺激性物质，减少对咽部的进一步损伤。戒烟限酒，避免酒精对咽部黏膜的刺激。同时，注意口腔卫生，定期漱口，减少细菌滋生。
4.药物治疗：在医生指导下，可使用含片、喷雾剂等局部药物缓解咽部不适。对于炎症较重者，可口服抗生素或抗炎药物。若咳嗽严重影响生活，可短期使用镇咳药物，但需避免长期依赖。
5.中医调理：中医认为慢性咽炎多与肺阴虚、肺胃热盛有关，可通过中药调理改善症状。常用药物如麦冬、玄参、桔梗等，具有滋阴润肺、清热利咽的功效。同时，针灸、推拿等中医外治法也可辅助缓解咳嗽和咽部不适。
慢性咽炎引起的咳嗽干咳需综合调理，结合饮食、环境、药物及中医等多方面干预。患者应保持良好的生活习惯，避免过度用嗓，定期复查，及时调整治疗方案。若症状持续加重或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，避免延误治疗。
