一岁多的宝宝可以吃板栗。详情如下:
宝宝的消化系统逐渐发展,可以摄入各类的谷物、蔬菜、水果、肉蛋等食物,所以一岁多的宝宝可以吃板栗,刚开始尝试板栗时,可以少量多次尝试,如果没有不适,再逐渐增大量。板栗里面含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、维生素C、钙、钾、镁、磷等营养物质。板栗主要的营养价值是可以提供能量和碳水化合物,其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动。
宝宝可以吃板栗,要控制量,不能过多吃,以免导致消化不良。同时将板栗结合其他的食物,比如蔬菜、肉等,做到营养均衡全面。
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