心肌梗死多吃粗粮有益吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

心肌梗死患者多吃粗粮是有益的。

粗粮富含膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分。对于心肌梗死患者来说，膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，因为用力排便可能会增加心脏负担，诱发心绞痛甚至再次梗死。同时，膳食纤维还有助于降低胆固醇水平，对心血管健康有益。粗粮中的维生素和矿物质等也能为身体提供必要的营养支持，有助于维持身体正常的生理功能和新陈代谢。

从更广泛的角度来看，心肌梗死患者的饮食调整是整体康复的重要环节。除了多吃粗粮，还应注重食物的多样性，保证摄入足够的蛋白质、适量的脂肪以及丰富的蔬菜、水果。这样的饮食结构有助于控制体重、改善血脂状况、稳定血糖水平等，从而全方位地保护心脏功能。而且，合理的饮食搭配结合适当的运动、规律的作息以及良好的心态，能进一步提升患者的生活质量和康复效果。在日常生活中，心肌梗死患者要养成良好的饮食习惯，避免高盐、高糖、高脂肪食物，戒烟限酒。通过长期坚持健康的生活方式，能最大程度地降低心肌梗死的复发风险，促进心脏功能的恢复和改善，让患者能够更好地回归正常生活。心肌梗死患者重视饮食，多吃粗粮等健康食物，对于疾病的康复和预防具有重要意义。

2024-09-10 浏览 3

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