运动对心肌梗死有益处吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

运动对心肌梗死是有益处的。

适量的运动对于心肌梗死患者的康复具有重要意义。首先，运动可以增强心肺功能，提高心脏的耐力和收缩力，有助于改善心脏的血液供应，从而减轻心肌缺血的状况。通过运动，能够促进侧支循环的建立和发展，这对于受损心肌的恢复非常关键。其次，运动能调节血脂、血糖等代谢指标，降低血液黏稠度，减少再次发生梗死的风险。而且，运动对心理状态也有积极影响，可缓解焦虑、抑郁等不良情绪，增强患者的自信心和生活积极性，有利于患者更好地回归社会和日常生活。

心肌梗死患者进行运动时需要注意循序渐进、适度适量。开始时应选择低强度的运动，如散步、太极拳等，逐渐增加运动的时间和强度。同时，要密切关注自身的身体反应，如出现胸痛、呼吸困难、头晕等不适症状，应立即停止运动并就医。患者还需要在医生的指导下制定个性化的运动计划，包括运动的类型、频率、强度和时间等。并且要定期复查，评估心脏功能和运动效果，以便及时调整运动方案。科学合理的运动对于心肌梗死患者的康复和预后具有不可忽视的作用，但一定要在确保安全的前提下进行。

2024-09-10 浏览 2

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