十岁女孩来月经属于正常现象。随着生活水平提高和饮食结构变化，儿童青春期启动年龄普遍提前，医学上将8-13岁出现月经初潮划入正常范围。这种情况反映了下丘脑-垂体-性腺轴提前激活，与遗传、营养状况、环境因素密切相关，并非病理表现。
现代医学我国城市女孩初潮平均年龄为10-12岁，较二十年前提前约1.5岁。这种趋势与全球青春期发育前移现象一致，主要归因于动物蛋白摄入增加、体重指数上升以及环境内分泌干扰物的影响。家族遗传特征显著，若母亲初潮较早，女儿大概率会出现相似情况。骨龄检测可准确评估发育进度，乳房发育TannerⅡ期通常先于月经来潮2-3年，这些均为判断发育是否异常的重要依据。
需关注月经周期规律性和伴随症状。初潮后1-2年内周期不规律属正常，但若出现严重痛经、经量过多每日更换卫生巾超过6次或持续出血超过7天，需及时就医排查血液病或内分泌疾病。建议建立月经日历记录周期特征，保证每日钙摄入量达1200mg以支持骨骼快速生长。避免高糖高脂饮食防止体重过快增长，选择透气性好的卫生用品并指导正确使用方法。心理支持尤为重要，需通过科学解释消除焦虑，帮助适应身体变化。定期儿科内分泌随访可确保发育进程正常，必要时进行激素水平和骨龄评估。
