孕妇半夜饿了吃什么好

孕妇半夜饿了可以吃些饼干、水果、米粥等食物比较好。

1.饼干。因为饼干主要是由小麦、淀粉等成分制成，比较适合孕妇食用，所以，当孕妇半夜感到饥饿时，能够选择含糖量不是特别高的饼干来食用，有利于缓解饥饿感。

2.水果。通常可以在饥饿时适当进食水果，比如香蕉、苹果等，不仅能够改善半夜饥饿的情况，也可以给身体补充维生素，并且易于消化和吸收。

3.米粥。一般建议孕妇在半夜饥饿时适当吃些小米粥、大米粥等，这些粥类饮食比较清淡，并且能够增加孕妇的饱腹感，比较适合孕妇食用。

孕妇应保证一日三餐定时定量，尽量避免挑食或偏食，同时要避免暴饮暴食，防止给胃肠道带来负担。

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2022-09-12 浏览 14

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