脚踝韧带扭伤可以运动吗
脚踝韧带扭伤后不可以运动。
当脚踝韧带扭伤时，局部会出现疼痛、肿胀、活动受限等情况。此时如果继续运动，会进一步加重损伤，导致韧带撕裂程度加重，肿胀和疼痛加剧，甚至可能引发其他并发症，如骨折、关节脱位等。而且在损伤未恢复的情况下运动，不利于损伤组织的修复，会延长恢复时间，增加遗留慢性疼痛、关节不稳等后遗症的风险。
在脚踝韧带扭伤后，应立即停止活动，进行休息和冰敷，以减轻疼痛和肿胀。同时要抬高患肢，促进血液回流。之后应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定损伤的具体情况。根据损伤程度，医生可能会建议采取保守治疗，如休息、固定、药物治疗等，或进行手术修复。在恢复期间，要严格遵循医生的指导进行康复训练，逐步恢复脚踝的活动度和力量。只有当脚踝完全恢复正常功能后，才可以逐渐恢复运动，但开始时也应选择较为温和的运动，并注意做好防护措施，避免再次受伤。脚踝韧带扭伤后切不可急于运动，要给予充分的时间让损伤恢复，以确保脚踝的健康和功能。
轻微的脚踝韧带扭伤能自愈吗
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
轻微的脚踝韧带扭伤一般能够自愈。脚踝韧带扭伤是因为脚踝活动超出承受范围而导致的，...
脚踝扭伤韧带损伤多久好
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
脚踝扭伤、韧带损伤因为每个人的病情严重程度不同，恢复的时间可能会略有差异，具体还...
脚踝扭伤会损伤韧带吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝扭伤有可能会损伤韧带。当脚踝扭伤时，通常是由于足踝部在不正常的姿势下突然受到...
脚踝扭伤可以自愈吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝扭伤在一定程度上是可以自愈的。当脚踝扭伤后，如果损伤程度较轻，比如只是单纯的...
脚踝韧带扭伤多久能好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝韧带扭伤的恢复时间因人而异，一般来说，轻度的脚踝韧带扭伤可能在1-3周左右恢...
脚踝韧带损伤严重吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝韧带损伤是否严重不能一概而论，需要根据具体的损伤情况来判断。脚踝韧带损伤的严...
脚踝扭伤多久可以运动
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝扭伤后通常需要4到6周左右才可以逐渐恢复运动，但具体时间因人而异，会受到扭伤...
脚踝扭伤会导致韧带撕裂吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝扭伤有可能导致韧带撕裂。当脚踝扭伤时，脚踝所承受的外力超过了韧带所能承受的范...
脚踝扭伤后能不能活动
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝扭伤后不能立即活动。当脚踝扭伤时，局部的软组织会受到损伤，包括肌肉、韧带等，...
脚踝扭伤会伤到韧带吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚踝扭伤有可能会伤到韧带。当脚踝扭伤时，通常是由于脚踝在不正常的姿势下受到过度的...
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