孕妇可以经常吃枸杞吗

孕妇能不能经常吃枸杞，要看自身的身体情况。

有一部分孕妇属于火气比较壮、元气比较重的，孕妇在怀孕期间吃枸杞这一类的补品，可能会增加火气和元气，产生比较明显的兴奋、多汗和火力旺盛的症状。所以，对于这一部分的孕妇，在孕期最好不要吃枸杞、红枣这一类的大补食品。

而有一部分孕妇属于阴虚、湿寒体质，在怀孕的期间是可以吃枸杞的，饮食上要使用枸杞、红枣泡水喝，还可以使用红枣和枸杞炖鸭汤、鸡汤服用。枸杞在汤中的成分得到充分释放之后，孕妇食用这一类的汤可以将营养充分吸收，能够达到改善阴虚、湿寒体质的作用，同时对胎儿的生长、发育也有一定的好处。

2022-01-04 浏览 396

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