手腕骨质疏松可能出现疼痛、活动受限、关节僵硬、轻微外力易骨折、局部肿胀变形。具体分析如下：
1.疼痛：手腕骨质疏松早期表现为隐痛或钝痛，久站、提重物时加重，休息后缓解。随着骨质流失加剧，疼痛转为持续性，夜间更为明显，可能伴随酸胀感。疼痛源于骨小梁微结构破坏，导致骨膜神经受刺激，严重时影响抓握等日常动作。
2.活动受限：由于骨质支撑力下降，腕关节稳定性降低，旋转、屈伸等活动幅度减小。患者常感到手腕无力，拧毛巾、端碗等动作困难，严重时出现功能性障碍，与关节周围肌肉代偿性紧张有关。
3.关节僵硬：晨起或久坐后腕部僵硬感明显，活动数分钟方可缓解。骨质疏松导致关节面不平整，滑液分泌减少，摩擦增加，进一步限制灵活性。长期僵硬可能引发肌腱粘连，加重活动障碍。
4.轻微外力易骨折：骨质疏松使骨密度降低，轻微跌倒、碰撞即可导致桡骨远端骨折，表现为剧烈疼痛、畸形。骨折愈合缓慢，易发生二次损伤，需长期固定治疗，影响生活质量。
5.局部肿胀变形：骨质塌陷或微小骨折后，腕部可能出现肿胀、发热，伴随可见的关节变形，如餐叉样畸形。肿胀由局部炎症反应引起，变形则是骨结构破坏的结果。
避免过度负重或突然扭转手腕，饮食需补充钙质与维生素D，适度进行低强度腕部锻炼以增强肌力。定期检测骨密度，出现症状及时就医，防止病情恶化。
