断奶涨奶是挤还是不挤

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

断奶涨奶时不建议挤奶。

在断奶过程中，出现涨奶是正常的生理现象。如果此时挤奶，可能会刺激乳腺继续分泌乳汁，延长断奶的时间，使得断奶过程更加艰难和漫长。而且频繁挤奶还可能导致乳房不能有效地减少乳汁分泌，不利于回奶。当涨奶严重时，可以通过冷敷等方式来缓解胀痛不适，而不是选择挤奶。

断奶涨奶是一个需要经历的阶段。一般来说，随着断奶时间的推移，身体会逐渐适应不再哺乳的状态，乳汁分泌也会慢慢减少直至停止。在这个过程中，要尽量避免对乳房的刺激，包括婴儿的吸吮、挤奶等行为。同时，要注意保持乳房的清洁和干燥，避免发生乳腺炎等问题。如果涨奶疼痛非常剧烈，难以忍受，或者伴有发热、乳房红肿等异常表现，应及时就医，在医生的指导下采取合适的措施来缓解症状，而不是自行随意挤奶。要认识到断奶涨奶是暂时的，只要坚持正确的方法，就能顺利度过这个阶段，实现成功断奶。同时，在此期间，妈妈们也要注意调整好自己的心态，保持情绪稳定，不要因为涨奶不适而过度焦虑和紧张，相信自己的身体能够逐渐适应这一变化，以平和的心态面对断奶过程中出现的各种问题。

2024-10-09 浏览 25

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