小腿长期抽筋是什么原因

小腿长期抽筋可能是缺钙、受凉、过度劳累等导致。

1.缺钙。如果经常挑食、偏食或者为了减肥过度节食，由于饮食不均衡很容易造成身体缺乏钙元素。此外，若长期饮用咖啡等饮品也会阻碍钙的吸收，由于钙离子不足可引起小腿抽筋。

2.受凉。如果夏季经常吹空调，因没有做好小腿的保暖措施，很容易造成小腿受凉而引起局部血管痉挛，从而发生小腿长期抽筋。

3.过度劳累。如果长期站立、行走或者剧烈运动，可导致体内的水分大量流失，造成小腿和周围肌肉产生的乳酸大量堆积，也可能会发生小腿长期抽筋的现象。

除此之外，也可能是肌肉劳损等原因引起的，应及时去医院就诊，并根据病因针对性治疗。

2022-06-09 浏览 7

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