哺乳期喝隔夜鸡汤对身体好吗？

赵素敏 主任医师 沧州市中心医院三级甲等产科

很多哺乳期的女性都会选择喝鸡汤来补充营养，尤其是对于奶水不足的妈妈来说，喝鸡汤还能够促进奶水的分泌，但是一般每次熬的量一次性是喝不完的，所以很多人都会放到第二天再继续喝，那么哺乳期喝隔夜鸡汤对身体好吗?

哺乳期喝隔夜鸡汤对身体好吗?

我们都知道鸡汤对于人体存在很大的好处，尤其是哺乳期女性更应该适当喝一些鸡汤，能够起到益气养血、强身健体的功效，不仅可以促进哺乳期女性的身体恢复，还有助于宝宝的生长发育，而隔夜的鸡汤只要是没有存在变质的情况，在哺乳期喝了之后对身体也是存在好处的，只是营养会有所流失，对人体的好处也会不如新鲜鸡汤，所以喝隔夜鸡汤并不如喝新鲜鸡汤。

虽然隔夜鸡汤对哺乳期女性存在一定的好处，但是也存在一些不好的影响，因为隔夜鸡汤可能会滋生细菌，食用之后有可能会引起腹泻的症状，并且隔夜鸡汤当中含有的亚硝酸盐会有所升高，对于哺乳期女性可能没有太大影响，但是它会通过乳汁进入到宝宝的体内，有可能会影响到宝宝的生长发育，所以最好还是喝新鲜的鸡汤。

另外，哺乳期女性也最好不要食用其他的隔夜饭菜，尤其是隔夜的绿叶蔬菜，它其中含有的亚硝酸盐会比其他隔夜食物都要高，所以蔬菜一定要吃新鲜的，其它的食物也最好吃新鲜的，这就要求每次都需要控制好做饭的量，避免造成浪费。

2021-07-27 浏览 217

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